Који производи повећавају притисак и који - ниже

Научно истраживање и многа запажања,проведено у клиници, показују да неке прехрамбене супстанце и намирнице утичу на промену крвног притиска. Стога је веома важно знати који производи повећавају притисак и који се смањују.

За производе који имају ефекат који повећава притисак,можете укључити било коју салату рибу, слане печурке, слану сланину, киселе парадајзове и краставце. Дуванско месо и зачињени сиреви, производи од конзервисаних риба и поврћа такође припадају овој групи производа. Тако, одговарајући на питање које производи повећавају притисак, можемо рећи да је масна, оштра и слана храна.

Разлог је у свим овим производимасадржи столну солу која изазива жеђ. Да би је задовољила, особа пуно пије и то доводи до повећања обима крви, што заузврат подиже притисак. Вишак уобичајене соли у крви може довести до појаве специјалног облика хипертензије - физиолошког раствора. У овом случају можете вратити свој крвни притисак у нормалу без лекова, само ограничавајући потрошњу слане хране.

Ако добро знате који производи повећавају притисак, онда можете оштро ограничити количину соли у телу, повећати ефикасност лекова који смањују крвни притисак.

Диуретици, на пример, лубеница, такођепромовишу спуштање притиска, али се не могу узети заједно са сланим производима, јер ће сол поново ући у тело. Неки погрешно верују да алкохолна пића, као што су коњак или водка, смањују притисак, али ово мишљење је погрешно. Врућа пића само неко време дилирују посуде, а затим их брзо узрокују упорно склапати, што доводи до наглог повећања притиска. Стога је корисно знати не само која храна, већ и која пића повећава притисак.

Добро је замислити који се производи смањујуПритисак је корисно не само за људе који пате од хипертензије, већ и за хипотензију. Ниски крвни притисак није толико опасан као висок крвни притисак, али се такође сматра озбиљном болести. А повећање притиска је много теже него да се смањи. Снижавање притиска је углавном кисела храна. Пре свега, то су бруснице, лимунови, грејпфруитс, цхокеберри, целери, као и разна биљна уља. Неке врсте рибе, плодови мора и јела из ових производа, као што су суши, такође смањују притисак. Људи који пате од хипотензије, морају знати који производи смањују притисак, како не би погоршали њихово стање.

За борбу против хипотензије, таквих производа ипије као кафа са шећером, горчана чоколада, јак чај и други, који садрже кофеинске напитке, пецива, сладолед и торту, посебно маслацима, маслинама. Можете повећати притисак једући најчешћи сендвич са маслацем и сиром. Добар ефекат је дат тинктури гинсенга, елеутхероцоццуса, магнолијеве лозе и шентјанжевке. Иста акција има слани кикирики, који можете купити у било којој продавници или киоску.

Цвећа и посебно шећерна сока су веома кориснипри ниском притиску. Ако сваки дан пије 200 грама сока од цвекле на, онда само недељу дана стање тела се побољшава. Добра помоћ специјално витамина мешавина, направљен од меда и помера кроз машину за млевење меса од сушеног јабука, сувим кајсијама, орасима и сувим шљивама. Све компоненте треба узимати у једнаким размерама, можете додати лимунов сок. Да бисте мало повећали притисак, довољно да једете на жлици пре јела.

Хипотонија не сме бити зависна од киселог млекапроизводи, воће, поврће, посебно шпаргле, печени кромпир и дробљени кашири и знају који производи повећавају притисак. Производи који смањују крвни притисак могу се разликовати на прилично једноставан начин - ако их поједете, особа почиње да тече за спавање. Нажалост, хипотензија и хипертензија пате не само старије, већ и сасвим младе људе, тако да сада треба да пратите своје здравље.