Сок од тиквица: користи и штетност овог пића

О предностима природних поврћа и воћних соковапознати свима - препоручује се да их користе од детињства да одрже здраво тело и генерални тон. Али, ако се позитивни квалитети парадајз, јабуке, поморанџе пиће говори много, један од најкориснијих поврћа је из неког разлога не покрива љубављу и пажњом народа. Причаћемо о оваквим представницима биљних култура као поврћа.

Сви смо навикли да видимо ово поврће на нашим столовимау печеној, пржени или маринирани. Али испоставља се да можете и јести сок од тиквица. Предности и штете таквог пића биће обелодањене у нашем чланку.

Зуццхини, поред тога што има нутритивну вредност,садрже јединствени сет витамина и елемената у траговима. Они немају много калорија, што чини ово поврће жељно у менију оних људи који гледају своју тежину. Који је сок за тиквице? Корисна својства таквог пића, како кажу лекари, су следећа:

• она спречава гојазност редовном употребом, а такође смањује холестерол у крви;
• има благотворно дејство на тело код болести бубрега, јетре, кардиоваскуларног система;
• има позитиван ефекат на мукозну мембрану желуца и црева;
• има диуретички ефекат;
• помаже у превазилажењу стреса, јача имунитет, повећава укупни тон.

Стога, у фази рехабилитације послетешке болести, у јесен-зимском периоду, а такође иу пролеће, када се тело опоравља од губитка витамина, има смисла увести сок од тиквица у вашу исхрану. Предности и мане овог пића су детаљније описане у наставку.

У соку тиквица садржи велики бројвитамини Б и Ц, као и супстанце као што су магнезијум, калцијум, фосфор, калијум, жељезо. Ако пратите различите дијете, ово пиће ће бити корисно, јер је врло ниско калорија, а истовремено задовољава не само жеђ, него и лакше глад.

Од корисних сокова, тако да је ово твојепозитиван утицај на тело са различитим болестима нервног система - његов помирујући ефекат је забележио народна медицина пре много година. Такође се препоручује за употребу у хипертензији, срчаним обољењима. И због високог садржаја гвожђа за оне који пате од анемије, најбољи пријатељ је сок од тиквица.

Предности и повреда тела из овог пићаприближно су идентични, иако је први и даље нешто већи. Ко не би пио сок од тиквице? Пре свега, људи који су алергични на овај поврће. Не препоручује се злоупотреба овог пића и оних који имају историју гастроинтестиналне болести.

Тако можемо саветовати у сезони поврћасмело додајте у сок од исхране из тиквица. Користи и штете од овог пића, описане у овом чланку, јасно показују да у неким ситуацијама, као што су дијете, чишћење тијела и борба против стреса и авитаминозе, једноставно је незаменљив.