Здрава храна - рецепт за салату за воду

Цресс-салата је поврће из породице купуса,имају изглед оригиналне траве. Верује се да је родно место овог блока Блиски исток, али као зачина и лекова коришћено је чак иу Древној Грчкој, Египту и Риму. Данас је водени кревет добродошао гостима на столовима Европљана и Азијаца, и популаран је у Африци, Америци и чак иу Аустралији. У јелима можете користити овај биљојин на различите начине. У сваком дијелу свијета најрелевантнији је његов рецепт. Цресс-салата може бити потребна мање или више, али сва таква јела су једнако корисна и апетизирајућа.

Чудно, али сама по себи овај поврће није многодобар укус. За многе је огорчено и оштро, као што је редкев или рак. Међутим, у комбинацији са другим производима, водена креча не само да побољшава и наглашава њихов укус, већ и отвара на потпуно нови начин. Поред тога, ова биљка има укус и јела јела, меса и рибе, добро је комбинована са кромпиром, сиреви, првим круговима, део је многих грицкалица, сосова и сосева.

Међутим, рецепт за воду је највишепопуларан и једноставан начин коришћења ове биљке. Постоји пуно опција. Најједноставније састоји се од 200 грама водене кречице и 100 грама зеленог лука. Трава не треба сјечити превише фино, соли и сезоно са сунцокретом или маслиновим уљем. Веома једноставно, али како корисно за тело! Ако редовно користите овај рецепт за воду, не можете само да изгубите тежину (ако постоји намирница умјесто мајонезних грицкалица), већ и значајно побољшати здравље. Узгред, у овом говејству има само 32 калорија у 100 грама!

Како су показале бројне научне студије,овај поврће је само складиште витамина! Поред тога, доприноси правилном функционисању гастроинтестиналног тракта, бори се несанице, има могућност снижавања крвног притиска, борбе против микроба и упала. Такође, крес-салата даје зарастање рана, излучивање, диуретички и холеретски ефекат. И недавно су научници почели причати о невероватном власништву ове биљке да се боре са раком.

Али назад на исхрану. Врло укусно и следеће рецепт за поточарке. За њега, који, међутим, може бити замењен било поврћа, осим 200 грама поврћа, биће нам потребно 100 грама шаргарепе и 50 грама семенки бундеве, кашичицу меда, сок од пола лимуна и око 30 грама маслиновог уља. Почните да припреми салату која вам је потребна за гориво. Да би се то, сок од лимуна до, тукли бутер, додати у мешавину ситно сецканог зелене салате и шаргарепе, исецкан на ренде.

Семе бундеве префрванатигањ са мало уља, затим помешан са медом. У овом облику украшавају салату на врху. Ова опција није само укусна, већ и срдачна (због семена, меда и бутера).

У принципу, није толико важно као једење воденице,јер је једнако корисна у било којој комбинацији и по себи. Са овим поврћем можете фантазирати на неодређено време, мешајући га са било којим корисним производима. Цресс салата, рецептура која је доступна у широкој варијанти, веома је цењена од стране многих гурмана. Варијанте његове употребе су ствар укуса. Међутим, морамо запамтити да је, нажалост, забрана за воду за неке забрањена. Не може га јести људи са гастритисом, колитисом и дуоденитисом.

</ п>