Типови симулатора - опис и примена

У нашем времену, млади су све више заинтересованибодибилдинга и фитнеса. Холивудски глумци и глумице, као и звезде атлетике са затегнут органима постају идоли за многе новајлије који желе да себи направи идеал мушког / женској лепоти. За разлику од прошлог века, када је изградња њихових тела третира као скептични, и многе врсте симулаторима постојала само у подрумима и неколико теретане, данас свако може себи приуштити да купи сезонску карту у оближњу фитнес клуб, и бројни додаци спортске исхране и доступност квалификованих тренери ће помоћи у постизању жељеног резултата у најранијем времену.

У свим теретани имате приликупробајте све врсте симулатора. По правилу, сви су подијељени у двије групе: моћ и кардиоваскуларну опрему. Свака има своју мисију и циљеве, детаљи о којима су испод.

Као што сугерише име, постоје енергетски центри за повећање снаге спортисте и изградњу мишића. Постоје и типови симулатора снаге. Изабрали смо 3:

1) Симулатори који користе своју тежину, који укључују хоризонталне шипке и шипке (међутим често се спортисти повлаче и стисну на шипкама са тежином).

2) Симулатори са слободним теговима, који укључују гуме, палачинке, клупу са шипком (Смитхова машина се односи на следећи облик).

3) Симулатори са уграђеном тежином, односно где је тежина подешена према јасно дефинисаним оквирима (кросовер, лептир, потисак доњег и горњег блока и слично).

Овде таква класификација. Прва врста се обично користи на почетку или на крају тренинга, када се мишићи морају загрејати или истегнути. Други тип укључује основне вежбе које се сматрају најважнијим за повећање волумена и јачине мишића. Трећа врста комбинује периферне вежбе, које такође дају волумен мишићима и дају снагу, али су мање ефикасне од основних.

Као што је већ поменуто, постоје и други типовисимулатори су кардиоваскуларна опрема. Предвиђени су за загревање целог тела пре тренинга, замењујући пун тренинг, за развој максималне издржљивости или за сагоревање подкожних масти. У свакој сали можете видети кардиоваскуларну опрему са различитим скупом функција и спецификација. Најчешћи су симулатор-бицикл и трчање, на којима можете подесити режим "за себе". Па, последња врста ове категорије је орбитреки. То су нека врста комбинације степера (симулатори, ходање ходајући по степеницама) и тркачке стазе.

Па, горе наведени горе наведени симулатори горе наведени. Међутим, активним животним стилом, не сви имају довољно времена да посете гимнастике. Али овде нико не треба да има било каквих значајних проблема. Чињеница је да данас постоји велики број продавница где се нуди различита спортска опрема за било који, како кажу, укус и боја. Да бисте уштедели новац, нудимо комплетне фитнесс станице, то је скуп више симулатора у једном.