Тешко је наћи особу која никад нијеЧуо би за Микеа Тисона. Овај боксер је стекао светску славу, а сада ће његово име увек бити повезано са боксом. Многи почетници и професионални боксери поштују ову личност и постају свој идеал. Да би постигли исте висине, они користе тренинг Микеа Тисона, теже да буду у њему у свему. И ви можете покушати да тренираш као Тисон.
Дневна рутина
Основа тренинга Мајка Тисона је његова свакодневна рутина. Да бисте постигли исти успјех, морате се трудити да тачно поновите овај распоред.
Али будите сигурни: одмах га тешко превазиђете. Чињеница је да је Мике устао у пет ујутру и одмах отишао на сат времена. Након повратка, почео је да се освежи, а затим се вратио на спавање још четири сата. У десет сати ујутру, Тисон је устао из кревета и појео доручак, након чега је мало посла и до поднева је отишао у теретану да проведе два сата спаринга. После тога, боксер је вечерао и поново се мало одмарао, а у 16 сати опет је отишао у ходник, већ сам да би вежбао борбене вештине. Користио је за ове различите врсте крушака. Сат сат касније, почео је тренинг снаге Мајка Тисона, који је трајао до седам увече. После тога, Мајк је вечерао, мало одмори и урадио завршне вежбе - око пола сата вежбао је на стационарном бициклу. Потом је проводио сат проучавајући вести у новинама и на ТВ-у, након чега је отишао у кревет у 21:30.
Тисон вежбе
Обука Микеа Тисона била је веома опрезна и тешка. Они неће моћи већину спортиста, али ипак они који желе успјети, требају тежити ка индикаторима Мајка.
Дакле, програм обуке Мајка Тисонаподразумева чучњаке, гурања, торзне лифтове, вежбе на врату. Што се тиче подизања пртљажника, сигурно је потребно тражити Тисонову оцјену, јер је носилац свјетског рекорда у смислу броја торзних лифтова по сату. Њена стопа је 2201 пута, што је око 36 пораста у минути. Такође је урадио хиљаду седишта у сату, тако да је боље започети малу, али запамтите да имате сјајан модел узорка.
Боксерске вежбе
Лично за Тисона развијена је специјална техника која је од обичне особе направила практично борбено возило.
Тренер познатог боксера створио је дигиталнисистем борбе - свака врста напада додељена је сопственом серијском броју. На пример, јединица одговара лијевој куки у глави, а осам до јабуна на телу. Обука Микеа Тисона се састојала у чињеници да је тренер преузео програм који је боксеру давао припремљене комбинације бројева. Сам боксер није могао размишљати о томе коју комбинацију треба користити - управо је пратио дигиталне смјернице. Ако желите, можете сами пробати овај програм - додијелити сваки број свакој врсти удара и брушити комбинације до аутоматизма како бисте могли приступити боксерској легенди.</ п>
