Испуштање клупе за клупу: како доћи и шта су

Гледајући тренинг спортиста,Поверлифтинг, можемо закључити да је овај спорт веома различит од свих осталих. На неки начин, то је тако. Код подизања снаге или, како се зове, триатлон снаге, спортисти се не контактирају. Суштина такмичења је да спортиста мора подићи максималну тежину у једном понављању.

Такмичење за пресс клупу

Пресс клупа додељује се спортистима кадаВежбајте са различитим типовима опреме или недостатком истих. Одржавање такмичења за ову врсту понекад може да се одржи као посебан догађај.

Међутим, најчешће је клупа за клупу укључена у триатлон моћи, односно у поверлифтинг. Поред њега, у овом спорту се раде још две вјежбе: мртви лифт и чучњаци са мрена.

Да би се испустили клупи за клупу,није неопходно бити професионалац или учествовати на највећим такмичењима. Можете га набавити у теретани, ако постоје овлашћени представници спортске организације која има право да издаје документе који указују на предају стандарда.

Рампе за клупу за клупу

Као иу било ком другом спорту, како бидобијете квалификациону категорију, морате испунити одређене услове. Клупа се издаје спортистима који обављају једно понављање са правилном техником и одговарајућом тежином. Стандарди су у силосу и почињу са другом младом. У овом спорту постоје три главне категорије квалификација. То су стандардни ЦЦМ, МС и ИМСМ. Наравно, што је већи ниво притиска на клупи, већа тежина морате подићи спортиста.

Да би се добио, рецимо, ЦЦМ, спортиста ће морати да изведе вјежбу са мачем тежине 97,5 кг са сопственом телесном тежином од 52 кг. Што више атлета тежи, тежи ће његов пројектил.

Клупа без опреме

На територији Руске Федерације постојенеколико организација које имају своје, одвоје такмичења за овакав мото спорт као клупа за клупу. Службено представништво међународне организације за подмлађивање (ИПФ) у Русији је Федерација федерације за енергетику у Русији. Поред тога, има још неколико, као што је ВПО / ВПЦ. Значајна разлика између ових организација је да одржавају своје натјецање за натјецање у пратњи без претходне допинг контроле. Међутим, то на било који начин не утиче на тражене резултате. Да би се добила преса за пресвлачење без опреме, на примјер, ЦЦМ, потребно је извршити вјежбу све са истим пројектилом на 97,5 кг са истом телесном тежином од 52 кг.

Читање капацитета АВПЦ-а

Добијање квалификације за ову вежбу можеодржан у комбинацији са два. Ако је бенцх додати мртво дизање и трбушњаке, онда добијамо комплетну такмичење у поверлифтинг. Начин одржавања таквих догађаја је следећи: рун три сета једног понављања у свакој од њих. Три покушаја су спортиста како би се омогућило да се носе са великим тежине, према којем, и биће додељене редовима АВПЦ (бенцх пресс).

Вежба у овој федерацији је нижакритеријуми за добијање квалификационе категорије, на пример, кандидат за мастер спорта. Дакле, код 52 кг потребно је вежбати само са љуском од 82,5 кг, а не 97,5 кг, како се захтева у другим организацијама.

Такође је вредно напоменути да се учествујеова такмичења су и мушкарци и жене. У женској половини, наравно, ваши стандарди за било отпуштања. За ЦЦМ наслову, на пример, мерење 52 кг атлете је вежбу са пројектилом 82,5 кг. Женске такмичења се одвојено од мушкараца. Узгред, свака федерација да испуни њихове захтеве бенцх пресс.