Варицосе Исхрана: Шта можете јести?

Свака четврта жена и сваки десети човексуочавају се са осећајем тежине у ногама, едемама, пулсним сензацијом и експанзијом вена гастрокнемија. Све су симптоми развоја венске инсуфицијенције, озбиљне болести која је опасна по своје компликације. Шта би требало да буде исхрана и исхрана проширених вена да би се избегле тешке последице?

Мало о болести

Вене, судови који носе крв до срчаног мишића,опремљени су посебним вентилом који омогућавају транспорт течности у свим правцима, укључујући вертикално према горе. Након испуштања крви, као мала капија, чврсто затварају своја врата, а не дозвољавају поновити проток крви. Али, када су у стању спазма, вентили постају неодрживи, а нека крв слободно продире назад, проширујући вене и стварајући тежину у доњим удовима.

Почетак болести је назначен васкуларнимастериске на ногама, пошто мале посуде под кожом почињу да трпе први, примећују се запажени туберкули и, коначно, бол и едем који узрокују ту особу. Дијета за варикозне вене доњих екстремитета не може потпуно елиминисати проблем, али у комбинацији са хабањем компресијског платна, дневна гимнастика за стопала и стопала може знатно побољшати стање, елиминишући опасност од компликација. Најозбиљнији од њих су флебитис (запаљење вена), настанак чирева на кожи и појављивање крвних угрушака - крвни угрушци, смртоносна болест.

Главни узроци ове болести

Генетска предиспозиција је једна одглавни узроци проширених вена. Жене су више осетљиве на то. Ово је због непрописно одабране хормоналне контрацепције и трудноће. Са њом се ствара притисак на карличним органима, у којима се могу развити и проширене вене. Седентарни начин живота, проналазак дуго времена у статичном вертикалном положају, прекомерна тежина ствара повећани притисак на вене ногу, изазивајући болест.

У ризичној групи, старији људи пате одконстипација, радници који подижу тешка оптерећења, као и особе са хроничним болестима, повезане са честим кијањем и продуженим кашљем. Особа са предиспозицијом већ има дијету за варикозне вене како би смањила ризик од развоја болести.

Шта треба искључити из исхране?

На основу познатих узрока ове болести, из употребе треба искључити производе:

• погодне за згушњавање крви;
• узрокује слабљење перисталтиса црева и доводи до запртја;
• утичу на повећање телесне масе;
• што доводи до проређивања вена.

У списку нежељених јела, масног меса ирибе и јаке буради од њих, димљена и конзервирана храна, зачињена, слатка и слана храна, алкохол, газирана пића, кафа и цело млеко. Дијета за варикозне вене захтијева одбијање кориштења производа направљених од високо квалитетног брашна, желеја, паприкаша и маринада. Храна из серије полупроизвода, брзе хране и других посуда за брзо јело, производи са бојама, ГМО и сви који садрже кодирање "Е" треба категорично искључити из менија.

Рестрикција калорија

Људи који имају прекомерну тежину требајуКонтрола потрошње калорија, имајући у виду да је смањење телесне тежине, чак 10% може довести до значајног побољшања. Да троше више калорија него што узимају са храном, потребно је:

• смањити дијету;
• користите ниско калоричну храну;
• повећати физичке вежбе.

Смањење калоријског садржаја хране за 900 кцал дневноможе довести до смањења тежине од 500 грама недељно. Гладују и напусти тело без потребних витамина и минерала не може бити. То ће довести до смањења нивоа хормона, споријом метаболизам и уништавање мишићног ткива. Дијета за вене на ногама, потребно је пет-време исхрана је, елиминише грицкалице са пекарским производима и слатке напитке, воде за пиће на дан (до 2 литра) у интервалима између оброка и разних богатих мултивитамини и меније влакана.

Значај витамина Ц

Витамин Ц обезбеђује синтезу еластина иколаген, неопходан за добро стање вена, а такође побољшава циркулацију крви. Његов ефекат је побољшан интеракцијом с витамином Е. Недостатак хране засићених овим витаминима доводи до погоршања болести доњег удубљења. Дијета за варикозу мора укључивати плодове као што су авокадос, који поред неопходног еликсира живота присутан је глутатион, супстанца која штити кардиоваскуларни систем.

Велика количина витамина Ц садржиБугарски бибер, бруснични калчки, копер, целер. Поврће треба конзумирати биљним уљем. Лидер у садржају витамина Ц је пилула, чорба од које можете пити прије доручка, што ће промовисати добар метаболизам. Поморанџа и лимун, јагоде и малине пожељни су на столу за сваку особу која је у ризику за болест.

Коришћење влакана

Посебност влакана је одсуствоНутритивна вредност од великог значаја за дигестивни систем. Условно се може подијелити на двије врсте: растворљив и нерастворан. Разлика је у томе што се прва у комбинацији са водом претвара у гелу сличну маса, а друга није подложна промјенама током проласка кроз дигестивни тракт. Растворљиво влакно је неопходно у борби против запртја, јер мења доследност фецеса. Дијета за варикозне вене треба да укључује храну богату влакнима.

Најбољи представници растворљивих влакана -зрна, јабуке, крушке, ланено семе, овас и шаргарепу. Немојте потцењивати улогу нерастворних влакана (зеленила, ораси, семе и љуске). Она, као сунђера, апсорбује и задржава токсине, уклањајући их из тела, помажући да очисте црева.

Потреба за биофлавоноидима

Снаге произведене од биљака,Витамин Ц, који се често апсорбује, често се зове витамин Ц2. То су биофлавоноиди, од којих су рутин, кверцетин, хесперидин и катехин добро проучавани. Они су у стању да ојачају зидове капилара, спрече крварење, побољшају циркулацију крви у срчаном мишићу, савршено опусте и крвне судове и пробавне канале. Јединствене супстанце излазе из тела са урином, а онда не пренасују. Јело хране богато флавоноидима укључено је у сложени третман варикозних вена.

Дијета укључује цитрусно воће, хељде, јабуке коже,у којима постоје неопходне рутине и хиперспаце. Црни лук, зелени чај, тамно грожђе, црвено вино и шентјанжевка садрже кверцетин, најјачи антиоксидант, који може да неутралише цревне токсине. Зелени чај, заједно са јабукама, грожђем и јагодама, такође укључује катехин, који јача зидове посуда капилара.

Важни производи за спречавање проширених вена

Од јагодичастог производа један је од најбољих производаборовница. Као извор витамина Ц и Е, поред тога укључује и колаген и антхоцианидин, што помаже у обнављању протеина који стварају зидове крвних судова. Поред тога, боровница је добављач растворљивих и нерастворних влакана, што га чини неопходним у менију. Као зачина за разна јела, дијета са варикозом треба укључити рузмарин, који побољшава циркулацију крви. Садржи урсолинску киселину која може ојачати капиларе.

Када су вене оштећене, тело се не може носитирастворивање фибрина. То их чини болним и густим. Постоји биљка која може помоћи пловилом, побољшавајући њихов промет је ђумбир. Зове се суперфоод у својим лековитим својствима. Што се тиче његове еколошке компатибилности, издваја се шпарга, која штити посуде од пукотина. Незаслужено није међу најчешће коришћеним производима, што је неправично. Још популарнија репа смањује ниво хомоцистеина у крви, што може оштетити зидове крвних судова.

Исхрана са варикозним венама и тромбофлебитисом

У случају тешке болести ипојаву компликација у облику тромбофлебитиса, исхрана мора бити третирана посебном пажњом, поштујући њен режим и елиминисање нежељених производа. Примерни мени може изгледати овако:

Дијета за проширене вене ногу треба укључити обилно пиће између оброка: вода са лимуном, медом, ружа пса, минерал, уобичајено филтриран и неопходно на собној температури.