Зашто се моје стопало осећа хладно и шта да радим о томе?

У ствари, проблем је увијек замрзавања ногумного озбиљније него што се чини. Никада није обратио пажњу на чињеницу да прехладе почињу са чињеницом да сте премашили ноге? Ноге морају бити заштићене, у супротном никада неће бити могуће отклонити кашаљ опште хладноће и других непријатних појава.
Током лета, наравно, овај проблем се не брине толико, али се и даље осећа. Зашто су вам ноге хладне? Шта да радимо у овој ситуацији? Питања нису једноставна и захтевају детаљно разматрање.

Зашто ми се ноге осећају хладно?

Ноге могу замрзнути због појединцаособине особе. Доња линија је да је мишићна маса у ногама мала, а заправо он је онај који штеди топлоту у нашем телу. У неким, посебно је мали у доњим екстремитетима. У ногама можда није довољно и поткожно масно ткиво. Све ово је разлог због којег су ноге хладне чак иу веома хладном времену.

Ноге се могу осећати хладно и зато што је капиларна циркулација узнемиравана. Разлози за то могу бити различити.
На пример, то може бити варикозна болест илиисте аномалије у зидовима посуда. Поред замрзавања ногу, овде се могу приметити симптоми попут отока стопала и бола на плужима, што је горе при ходању. Можда оток вена. Општа циркулаторна инсуфицијенција се јавља због проблема са срцем. Главни узрок је васкуларна дистонија. Карактерише се симптоми као што су краткоћа даха, нетолеранција према физичком напору.
Проблеми са циркулацијом крви могу се десити ако је функција штитне жлезде оштећена. Она се манифестује у аритмији, као иу смањењу пулса и укупног смањења телесне температуре.

Ако сте, поред тога, ноге хладне, забринути стејош увек било који од наведених симптома - одмах одмах контактирајте свог доктора. Детаљна анализа ће вам помоћи да схватите шта се заиста догодило.

Корисни савети
Они који имају хладне ноге не би требало да толеришу ово. Који мјере се могу предузети овдје? Многи од њих су. Неки су били познати нашим преци, а неки су модерни.
Пре свега желим да вам кажемвежбе за вежбање. Ово је и отврдњавање и контрастна купатила. Не претеруј, јер у оба случаја то може довести до тешке прехладе. Обуците своје ноге стално и без фанатизма. Резултат ће се ускоро осећати.
Пре него што изађете напоље, пијте врући врући чај. Глукоза се распада са ослобађањем топлоте - то ће помоћи да се држите у нормалном стању што је дуже могуће.
У хладној сезони се препоручује конзумирањешто је више могуће масних намирница, посебно рибе. Такође се препоручује узимање витамина, поврћа и воћа. Ојачали им имунитет и помогли да се одупру прехладу. Витамини ће такође побољшати циркулацију крви.
Урадите неке спортове. Ово ће подићи генерални тон тела, а такође ће ојачати ваше тело. Можда су вам ноге хладне због чињенице да су ваши мишићи слабо развијени. Препоручљиво је да се потпуније померите свима.
Увијек гријати. Мода је добра, али прво морате размишљати о свом здрављу. Немојте се плашити да одмах носите двије чарапе. Провери колико су топле ципеле. Иначе, веома је важно да су у величини.
То је много специјалних мастиПомагајте топлим стопалима у хладном времену. Приликом стварања ових масти коришћене су најсавременије технологије, али у овом случају ће и људи бити ефикасни. На пример, тинктура црвеног бибера на алкохол. Одличан алат који је спасио наше претке у хладној сезони.

У случају да очигледно осећате да се ноге замрзавају изнад мере, обратите се лекару без оклевања. Још једном ћемо рећи да проблем може бити много озбиљнији него што изгледа на почетку.