Грчеви у ногама: узроци, лечење и прва помоћ

Постоји другачији, провокативни изглед таквог непријатног феномена као грчеви у ногама, узроци. Лечење треба започети тек када откријете зашто се овај симптом појавио уопште.

Често се људи суочавају са овим проблемом у зрелом и старијој доби. А постоје грчеви углавном ноћу, за време спавања.

Зашто се појављују конвулзије?

Наравно, тачну дијагнозу у сваком случају може да уради само лекар, након темељног испитивања. Међутим, размотрићемо главне разлоге због којих се могу појавити грчеви у ногама.

У одређеним случајевима, они могу бити симптомдруге болести. Дакле, редовно понављајуће конвулзије могу сведочити на започету атеросклерозу, проширене вене, дијабетес, цирозу и болести штитне жлезде.

Неправилна исхрана такође може проузроковатипроблеми. Ако телу недостају минерали (нарочито калцијум и магнезијум), вероватно ћете ускоро доћи до таквог проблема као грчеви ногу.

Узроци, лечење и превенција таквих стања су веома важни. На крају крајева, ако не скренете пажњу на проблем пажње, она неће нестати сама по себи, већ ће, напротив, бити отежана.

Још један заједнички фактор који можеда изазове болне контракције мишића, је локална инсуфицијенција кисеоника. Појављује се када је рад пловила поремећен на некој одређеној локацији.

Остеохондроза кичме такође може бити праћена грчевима. У овом случају, појављују се када се нервна влакна стисну на излазу из кичме.

Понекад и практично здрави људисуочавају се са таквим феноменом као грчеви у ногама. Ови узроци, третман и даље превентивне мере у овим ситуацијама су очигледни. Постоје конвулзије након тешког стреса, физичке активности. Често муче мучнате људе, водећи неактиван начин живота. На непријатне симптоме нестају, морате се придружити здравом начину живота и направити паузу.

Због повећања телесне тежине и оптерећења на ногама појављују се конвулзије код трудница.

Поред тога, провоцира неконтролисаноМишићне контракције могу узимати одређене лекове (на примјер, нифедипин, ралоксифен, различити диуретици и статини, никотинска киселина).

Вишак никотина, кофеина и шећера у телу је други, што објашњава грчеве у ногама ноћу, разлог.

Како се грчеви лече?

Пре свега, неопходно је утврдити тачан узрок њиховогпојава. Након тога, лекар мора прописати одређену дијету, а понекад и посебне лекове који помажу у отклањању узрока који су узроковали нападе и отклонили их.

Међу најбољим лековима који помажу у таквим ситуацијама, посебно требате додијелити средства "Ортокалтси + магнесиум" и "Орто Таурине Ерго".

Покушајте да редовно једетеграх, тврди сиреви и сиреви. Да би повећали мишићну еластичност, побољшали снабдијевање крвљу и нормализовали метаболичке процесе, потребно је извести посебне вежбе како би их истегнули:

• наизменично савијати и раздвојити прсте (10 секунди);

• неколико пута да се подигне на прсте, а затим нагло пада на целу ногу;

• стојећи или седећи укрштене ноге, наслоњене споља.

Важно је избјећи преоптерећење и носити удобне ципеле. У вечерњим сатима, вреди учинити да ноге имају контрастни туш или купатило (наизменична вода на температури од 40 степени и 28-30 степени).

Прва помоћ

Понекад са грчевима помаже да се спустистопала на хладном поду. Међутим, уколико се неугодно стање продужи, неколико пута нагните болешћу, масирајте га. После тога, можете ножићом гурнути мастима за загревање (ако их нема, уклопите уобичајени сирћетни сирћет или водку), а затим - положите на плочу са ћебе.

Сада знате који су грчеви у ногама, узроци, лечење и прва помоћ за ове услове. Будите здрави!

</ п>