Женско тело: његове особине

Специфичне карактеристике женског телакарактеристике су предодређене по природи. Они се манифестују у структури тела, физичком развоју, нивоу развоја координације, издржљивости, брзине, ефикасности, карактеристикама функционисања ендокриних, нервних и других система.

Разлике

Женско тело је веома различитомушки у погледу функционалности и структуре. За представнике поштеног пола карактеришу мање величине, имају више заобљене облике тијела. Одређивање врсте и степена интензитета физичког напора, потребно је узети у обзир карактеристике женског тијела. Нарочито се односи на период пубертета, менструације, трудноће, менопаузе. Током ПМС-а, многе жене посматрају пораст крвног притиска и пораст срчане фреквенције. Такође у овом тренутку жене карактеришу раздражљивост и бол у лумбалној регији, често постоји општа болест. Цлимак, по правилу, долази за 40-50 година. Обично га прати повећана нервоза и депресија нервне активности. Часови у теретани или фитнесу, по правилу, помажу у лакшем преносу климатског периода. Опћенито, спорт има изузетно позитиван ефекат на женско тело, његово физичко стање и способности. Ако желите да увек останете здрави и лепи, не заборавите на то.

Шта је штетно?

Такође, женско тело се разликује од мушког организма као одговор на спољне стимулусе и према потребама. Шта му је посебно штетно?

Лекари препоручују представницима слабијег секса да спавају најмање 7 сати дневно. Код било каквог недостатка сна, тело захтева компензацију, често у облику преједања и вишка слаткиша у исхрани.

Масна висококалорична храна, или једноставно брза храна,изазива грчеве крвних судова. Код жена трају најмање 4 сата. Као резултат тога, крвни проток успорава, крвни притисак се повећава, а мање кисеоника улази у тело. Ако непрестано једете брзо храну, ваше артерије су дуго стиснуте у стању компримовања, а то прети срчаним обољењима.

Сви желимо бити танки. Али женски организам је сређен на такав начин да, под строгим дијетама, мозак сигнализира да тело не добија довољно хране. Успорени метаболизам и метаболизам, "уплашени" тело складишти масноћу, а да добије енергију, спаљује мишиће. Као резултат, масни слој се повећава. Да би се ово спречило, током дана би требало да постоје три пуне оброке, а укупан број калорија који се једу не би требало да буде мањи од 1200. Наравно, једна чаша црног вина позитивно делује на срце. Али више. Према речима лекара, негативан утицај алкохолних пића на јетру жене је три пута јачи него код човечије јетре. Добар разлог за размишљање, зар не?

Повреда пушења

Женски организам је веома рањив према пушењу. У неким земљама, до 40% пушача су жене. Какав је негативан ефекат пушења на женско тело? Постепено, љубавник цигарета изгуби жалбу. Тамни тањири постају сиви или земљасти нијансе, кожа постаје сува и досадна, губи еластичност, појављују се боре. Глас постаје грубији.

На руци, којој жена држи цигарету, претвори жутопрсте и нокте. Зуби пушача добијају жути тинге, емајл је оштећен. Цео организам прерано прераста. Пушачке жене често пате од главобоље, осећају вртоглавицу и слабе, брзо постану уморне.

Код тешких пушача, ризик од срчаног удара је 3 пута већи него код мушкараца који пуше колико. Ако верујете статистици, код 30% пушача постоји хипертрофија штитасте жлезде

Цигарете и други производи од дувана негативно утичу на способност да се осмисле, током трудноће и здравље будућих потомака.