Ананас: садржај калорија

Сви знају шта је ананас и сигурноЧуо сам да ово воће има пуно корисних својстава. Многи људи су заинтересовани за питање: "ананас - калорија"? - и ово није случајно. На крају крајева, морате бити свесни да је ананас помоћ да се спали вишак масти и постане танак ... Па, као што видиш, ананас, које ћемо сазнати садржај калорија - није само укусна, већ и веома корисна за организам производ. Дакле, сазнајемо колико калорија у ананаса, као и размотрити остале фасцинантан информације о воћа.

Прије свега, направићемо кратак излет "Историја "плода, то јест, погледај шта је - то је ананас је годишњи биљка, која садржи воће у средини, стабљика, то договорено трње и оставља никакву тајну да ово воће има многе корисне особине ?. . Шта заправо чини ананас у изненађујуће корисне, неопходне производ на одмор (и свакодневно, међутим, превише) сто ананас има велики број различитих органских материја ovo укључује ставке као што су:. фосфор, гвожђе, као и магнезијума, калијума и јода. Поред тога, структура обухвата манган, цинк и дијететских влакана Плус, можете пронаћи витамине ПП, Б1 и Б2, Б12 и, поред тога, А..

Говорећи о ананасовим калоријама, забележићемо то у стотинамаграма производа садржи око 52 килокалорија. Истовремено, њена хранљива вредност није сјајна: ананас практично не садржи масти, протеине ... међутим, тамо још има угљених хидрата! До 10 грама. Једном речју, ананас, садржај калорија, очигледно, није велики, одличан је дијететски производ, савршено погодан за губитак тежине.

Које друге корисне особине су доступне у овомвоће? Ананас савршено помаже у течности крви. Такође омогућавају снижавање крвног притиска, што је само по себи важно. Осим тога, уз њихову помоћ, чак и један може спречити инфаркт миокарда и атеросклерозу, као и мождани удар, тромбозу. Ово је, као што је познато, једна од најопаснијих болести кардиоваскуларног система.

Можеш рећи да је и сад већ билоназвао је довољан број корисних својстава ананаса ... али, ипак, то није све! Поред тога, ананас од којих је врло ниска, омогућава вам да се ослободите вишка масти, можете препознати много више предности овог воћа.
Захваљујући ананасу, повећава се ензимска активност желудачног сока. То омогућава значајно стимулисање варења. И ово је веома важно за одржавање здравља.

Да би постигли још опипљивије резултате,Вриједно је запамтити да током празничне празнике треба јести комад ананаса, пожељно свеже или, ако је могуће, пити чашу ананасовог сокова. Ово ће помоћи да побољшате пробаву и олакшају тежину у стомаку након тешких оброка!

Важна чињеница је да ово воће може помоћи чак иу случају болести нервног система, а такође пружа подршку заразним болестима.

Једном речју, очигледно је да је ананасбескрајни извор корисних својстава за људском телу. Ако се не осећате добро у одређеној области - разговарајте са својим лекаром и можда ће вас посаветовати да прибегне употреби ананаса да једу чешће него једном годишње, на одмор ... И ако изгубите тежину - ананас ће такође помоћи да знатан , са резултатом да осећате много лакше и весело. Вишак масти је нестао, као и непотребних токсина - кожа ће изгледати лепше и свеже, а расположење значајно побољшава.

Наравно, ананас је много скупљи од обичних јабука или крушака - али вам не треба штедити на сопственом драгоценом здрављу!