Нискокалорични окросхки добри за оне који не желе да имају вишак тежине

Свака земља има своју омиљену традиционалнупосуђе. У летњој сезони, за већину Руса, окросхка је најважнија храна. Ово јело је непрестано у кувању, добро сварљиво, осим што је диван дијететски производ. У древним временима је била окросхка. Ово је било главно јело не само за Русе, већ и за Украјинце и Белорусије. Окросхка је одувек била као обична храна као борсцх и халопхите.

Начини припреме окросхки су били веома различити: на јогурт, кефир, вода са павлацием, квасс. Данас је најпопуларнија окросхка на квасу. Добро очува жеђ, опреми тело текућином. За оне који не желе да прераде маст, важно је знати да је калорична вредност окросхке око шездесет килокалорија по сто грамова јела. Састав окршке укључује свеже краставце, кувано месо, пуно зеленила, кувано јаје. Сви ови производи су неопходни за исхрану људи. И уз све ово, јело је лако, добро сварљиво.

Према многим докторима, салате, окросхки - овопосуђе за мршављење. Сигурно могу јести цео дан. Калорични садржај окросхки је низак, зато се не плашите добитка у тежини. Ако користите ову храну као исхрану и остварите циљ - губитак тежине, онда се не препоручује додавање кобасице или масног меса. Веома многи преферирају окросхку рибом или морским плодовима. Такође је врло укусна и истовремено корисна.

Како кувати окросхку на квасу, многи знају. Али постоји варијанта окросхке, кухана на минералној води. Калорични садржај такве окросхке ће бити много мање. Квас се кува на хлебу, тако да има малу количину калорија. Али за праве познаваоце овог јела, квасс ће бити најпожељнија компонента. У старим данима, окросхка је припремљена у свакодневном животу и обично се користила квас, мрвице од хлеба, различито доступно свеже поврће, зеленило. Током празника било је специјалног меса - меса, уз додатак павлаке. Наравно, садржај калорија у овој врсти окросхке био је много већи, али понекад, посебно у свечаним данима, људи су то могли приуштити.

Окросхка је добра јер свако можеприпремите га по свом укусу. У њој можете додати зачине, разне зелене, поврће и месне производе. Као што кажу француске, жена може лако да направи нешто од скандала, шешира и салате. То се може рећи о нашем јело. Најважнија ствар у томе је да узмемо у обзир садржај калорија у окросхки. За оне који желе изгубити тежину, употребите лако сварљиве производе, окросхку испуните минералном водом или серумом. За праве гурмане вам је потребан само квасс, добра павлака или мајонеза, добро кувано месо. Али чак иу овом облику, садржај калорија у окросхки неће престати, јер уопће неће бити превелики.

На улици - прелепо летње време, у врту иу продавници има пуно свежег поврћа, зеленила, а свакако се морамо задовољити свеже припремљеним, на квасу, стварном руском окросхки. У нашој земљи је у летњем периоду дата могућност обогаћивања људског тела свим витаминима и минералима.

</ п>