Диет Магги - правила и дијета

Са великим бројем рекламираних дијететапопуларнији у последње време је дијета Магги. Људи који су то искусили, истичу ефикасност и чињеницу да се килограми напуштени напорним радом више не враћају. Њено име је дато дијететици не из коцкица истог имена, већ од имена његовог творца.

Карактеристике.

Током читавог периода исхране треба извршитињегов главни принцип је безусловно придржавање развијеној исхрани. Било шта да се промени у њему, промени производе на местима или их замени другим је једноставно забрањено. Онда неће бити користи од исхране. То се понекад назива Маггие јаја дијету, јер подразумева употребу у прилично великом броју јаја, али се заснива пре свега не на калоријске хране, а јавља у телу хемијским реакцијама. Зато захтева строгу дијету. У екстремним случајевима не можете да замените производ са другим, већ га једноставно уклоните. Упркос укупном строгост у складу са свим правилима су прилично једноставна, јер Маггие диет је врло јасно да је немогуће да се изгубите. Поред тога, хранљива је и хранљива. Мени се састоји од великог броја јаја, меса, поврћа и воћа. Нема контраиндикација, људи из било које године могу да га користе. Дијета Магги вам омогућава да изгубите за четири недеље од 10 до 30 килограма.

Редослед исхране.

Потребно је пити пуно воде, такође је дозвољенокористите чај и кафу без шећера и дијеталних пића са гасом. Припремите сва посуђе само без масти и уља, користећи со са паприком и зачина. Ако између оброка осећате гладан, можете да једете шаргарепу или краставац. Ако број производа у менију није наведен, онда величина порције није ограничена. Такође, исхрана Маггиеа сугерише да ће током свог времена ићи у спорт.

- Прва недеља

За доручак сваког дана: 1-2 јаја и пола грејпа.

Пон. На ручку - од којег можете одабрати воће. Вечера - кувано месо.

В. Поподне - пилећа пеценица или кувана. Вечера - салата од поврћа, 2 јаја са тостом и наранџастом.

Сре. Поподне - тост, парадајз и качкаваљ. Вечера - кувано месо.

Чет. У поподневним сатима - воће. Вечера - кувано месо са салатом.

Пет. У поподневним сатима кувани бикини и бубреге, 2 јајета. Вечера - пржена риба, салата и грејпфрут.

Сат. У поподневним сатима - воће. Вечера - кувано месо са салатом.

Су. Поподне - пилеће пржено, кувано поврће, парадајз и грејпфрут. Вечера - кувано поврће.

- Друга недеља

За доручак сваког дана - 1-2 јаја и наранџе.

Пон. У време ручка, печена печеница са салатом. Вечера - салата, 2 јајета и наранџаста.

В. Поподне, кувани човек са салатом. Вечера - 2 јајета и грејпфрут.

Сре. За ручак, пржено месо и краставац. Вечера - 2 јајета и наранча.

Чет. У поподневним сатима - кувано поврће и сиромашен сир, 2 јајета. Вечера - 2 јајета.

Пет. На ручку - пржена риба. Вечера - 2 јајета.

Сат. У поподневним сатима - кувано месо и парадајз, наранџасто. Вечера - воћна салата.

Су. На ручак и вечеру - пилећи пржени, кувано поврће, парадајз и наранџа.

трећу недељу

Сви ови производи могу се једити током целог дана у било којој количини.

Пон, сре. - Сви плодови осим слатки.

Уто. - Све поврће осим кромпира.

Тх. - кувана риба, кувано поврће и зелена салата.

Пет. - месо кувано, кувано поврће.

Суб, Нед. - једно врсте плода.

Четврта недеља.

Сви ови производи се дистрибуирају читав дан.

Пон. - 4 комада прженог или кувана меса, 3 парадајза и 4 краставца, тост, грејпфрут, конзерва туњевине.

В. - кувано месо 200 гр, 2 парадајза и 4 краставца, тост, наранџасто.

Цф. - сиромашени сир, кашика сира, 2 парадајза и 2 краставца, кувано поврће, тост, грејпфрут.

Тх. - полу кувана пилетина, 3 парадајза и краставца, тост, наранџа.

Пет. - 2 јајета, салата и грејпфрут.

Сат. - мали сос, 2 пилеће куване груди, 2 парадајза и 2 краставца, тост, јогурт, грејпфрут.

Сун. - конзерва туњевине, 2 парадајза и 2 краставца, 2 кашике сирева, грејпа.

Резултати ове технике су једноставно импресивни, можда ћете се сада придружити својим навијачима.

</ п>