Шта радити са ниским притиском?

Симптоми ниског крвног притиска су бол у виду, вртоглавица ујутро, "лети" у очима. Хајде да разговарамо о томе шта да радимо са ниским притиском.

Најчешће, хипотензија се јавља код жена20-30 година, који воде сједећи живот. Систолни крвни притисак у снижење крвног притиска код пацијената без дужих 90-100 мм Хг. в., а дијастолни је у распону од 40-50 мм. Такав подпритисак може настати појединачно или бити константна. Разлог за ово - ниска васкуларни тонус. Најчешће, хипотензија јавља након неуропсихолошког талас заразних болести или озбиљне неухрањености. Неки хипотензивна опште стање не промени, а они мирно живе са таквом функцијом. други лоше здравствено стање, али ови људи се не плаше болести као што су мождани удар, атеросклероза, срчаног удара. Како би се утврдило шта да ради са ниским притиском, морате да запамтите једно правило: ако је ваш радни притисак је испод нормале, онда апсолутно ништа вреди, јер је ваша норма. Свако повећање притиска на мерама може погоршати стање.

Шта радити са ниским притиском? Већина хипотоничних људи започиње свој дан са освежавајућом шољицом јаке кафе. Кофеин звони. Штета што је његова акција веома кратка: ускоро ћете осетити недостатак енергије. Постоји мали трик: да продужите своју акцију, једите, на пример, сендвич с сиром, јер масне и слане хране повећавају притисак (у сира, однос соли и масти је оптималан).

Хипотонична особа често воли да спава. Да би се осећао весело, њему треба неколико сати више спавања. Због тога, немојте журити да шокирате "спавање", можда је дуг спавање физиолошка потреба.

Од јутра, побрините се за свој притисак. Немојте устати с кревета - ово ће вам помоћи да избегнете вртоглавицу ујутру. Током дана пијте 2 литре течности. У потпуности јести, нека ваша исхрана буде богата витаминима и микроелементима, узмите мултивитамински комплекс. Посебно размислите о димљеној, пржени и зачинској храни: хипотензија предиспонирана на гастритис.

Таквим људима добијају тешка оптерећења. Да се ​​осећају нормално, потребно је да се помере (повећава тон крвних судова и мишића). Лек за летаргију и апатију за хипотензивне људе игра спорт и пливање. Корисне су процедуре за воду: на пример, контрастни туш или хидромасажа. Али немојте превише оштре промјене температуре.

Шта треба да предузмем при ниском притиску? Посебни препарати још увек не постоје. Адаптогени се широко користе као помоћни агенси. Поред тога, при ниском притиску можете пити чашу лука (у медицинске сврхе - не више од 100 грама дневно). Када се подешавања алкохола узимају из биљака, притисак се враћа у нормалу. Прилично добар лек је тинктура гинсенга. Куративни ефекат ове биљке тонише и јача тело, и побољшава активност срца. Да бисте постигли ефекат, потребно је узимати око 20 капи тинктуре 2 недеље 3 пута дневно. Не повећајте дозу: то може изазвати несаницу, главобоље и прекомјерност. У готовој форми, у апотеци се продаје тинктура припремљена из аралије Манцхуриа. Сами можете сами припремити, у ту сврху срушити коријене алкохолом 70% у односу 1: 5. Тинктура 2-3 пута дневно узима се око 40 капи, контраиндикована је за болеснике са хипертензијом и пацијенте са неуролошком патологијом.

Шта радити са ниским притиском - то је на вама, али боље је питати специјалисте за помоћ, што ће вам детаљно рећи како исправити ово стање.