Комплекси јутарњих вежби у првој млађи групи. Гимнастика за децу

Дневне предшколске образовне установе организују јутарње вежбе. Тај режим тренутка пролази прије доручка, чим деца дођу у вртић.

Резултати медицинских прегледа указују на нископроценат апсолутно здравих дјеце и повећање броја малишана са развојним или здравственим проблемима. Ослабљени имунитет узрокује честе болести. За решавање здравствених проблема помаже јутарње вежбе. Прва млађа група је већ у могућности да изводи једноставне комплексе који се састоје од вежби које су доступне деци.

Зашто вам треба јутарње вежбе?

Током вежбања неколико важних задатака се решавају истовремено:

• јачање мишића и коштаног ткива;
• формирање положаја;
• активација кардиоваскуларног система;
• развој дисања;
• постоји осећај живахности, постаје могуће отресутити заспаност, пробудити се за активност;
• формирана је навика за физичко васпитање;
• постоји лако учвршћивање.

Три фазе јутарњих вежби

Гимнастика се обично састоји од три фазе. Акција почиње вежбама бушења. Они се замењују кретањем у кругу, дечији корак и трче. У исто време побољшава се респираторни систем, циркулација крви активно функционише.

Након тога, деца иду директно усложени су општи развојни вежби који одговарају старосној доби. А после тога - да скочите или трчите на лицу места. Режим тренутка завршава вежбе за враћање дисања. Понекад се користи рецитација певања, стихова о вјежбама.

Постаните у забави!

Сврха уводног дела је прилагођавање дететавежбање, развијање оријентационих вештина у простору, побољшање типова ходања и трчања. У одређено време, деца су рањена у теретани, изводе једноставне борбене команде, на примјер "лијево", "десно", "корак напред", "корак назад" и други. Затим померају један иза другог у кругу. Врсте покрета могу укључивати:

• марш;
• скок;
• галоп;
• на чарапе;
• на петама;
• корак по корак;
• лако трчање;
• ходање са високим лифтом;
• други тимови

У комплексима јутарњих вежби у првој млађи групи, по правилу, нису укључени скокови, кантери и друге сложене врсте покрета, али се узимају само једноставна, приступачна деца.

Први део пуњења са обичним крајевима хода, како би се обновио дисање након трчања. Тада су дјеца обновљена да се равномерно распореде око ходника за извођење опћих развојних вежби.

Како можете организовати дјецу?

• у кругу;
• колоне;
• подгрупе;
• у паровима;
• редови.

Једне, две, три, четири, пет - вјежбе вежби!

Друга фаза зарачунавања представља највећи део физичке активности. Децји гњев:

• руке;
• стопала;
• Раменски појас;
• трунк.

У гимнастичким вежбама за одвојенемишићне групе и на њихову комбинацију. На пример, ноге и пртљажник се могу користити истовремено. Ове акције су нарочито корисне, јер развијају координацију и укључују више делова тела. Задаци за децу су изабрани тако да раде највећи мишићи наведени горе и мали.

Комплекси јутарњих вежби у првом млађемгрупа, наравно, неће се састојати од таквих разноврсних активности. За сада су на располагању само најједноставнији покрети за децу. Да би се привукла пажња, препоручљиво је користити фигуративно име вежби, коришћење атрибута, визуелизацију и вербалну пратњу пуњења.

После општих развојних вежби, следе скокови. Могу бити различитих врста:

• на једну или две ноге;
• око себе;
• крст;
• са промоцијом.

Након скакања, дјеца морају вратити дисање, тако да морате обавити посебне вјежбе да се опустите и смирите, гладно и равномерно дишите.

Да завршите пуњење?

У завршном дијелу деца се крећу около. Затим можете користити неку неактивну игру, као и емоционалне тренутке који наглашавају употребу пуњења - песме, песме, глупости. "Здравље је ОК - захваљујући пуњењу!" - деца радосно вичу, остављајући спортску дворану.

Карактеристике избора вјежби за дјецу

Комплекси јутарњих вежби у првој млађи групи треба активно укључити велике мишиће. Важно је да пуњење активира рад свих основних система тела.

Деца треће године још нису координисане акцијеруке, ноге и торзо, тако да могу имати потешкоћа у обављању пуњења. Тешко је поновити вјежбу одједном, како је показала одрасла особа, тако да им треба дозволити да раде што могу, а не да исправљају своје кретање. На примјер, наставник показује како да се простире висока, дјеца имају тенденцију да се истегну, али до сада се може добити само сличност акције. Исто важи и за падине и друге вежбе. Постепено, дете ће постати координирано и сазнати кретања која нису одмах дошла.

Комплекси јутарњих вежби у првој млађи групи укључују вежбе са различитих почетних положаја:

• Стојећи на ногама.
• На колена.
• Седите на поду или на столици.
• Лезите на леђима или на стомаку.
• На све четири.
• И остали.

Користећи различите почетне претпоставке, може седа уклоните прекомерно оптерећење на дечијој кичми, померајући рад главних мишићних група. Дакле, комплекси јутарњих вежби у првој млађи групи решавају проблем развијања доброг положаја.

Задатак педагога је подизање покрета тако да исте групе мишића не функционишу дуго времена. Измењивање ће учинити цело тело да ради.

Предности и атрибути за наплату

Гимнастика за прву млађу групу може укључивати акције са објектима:

• коцке;
• марамице;
• штапићи;
• заставе;
• траке;
• прстенови.

Када се користе опће развојне вежбемале играчке или атрибуте, ствара се додатна напетост мишића. Поред тога, деца са ентузијазмом изводе кретање и весеље играчку. Промена објеката вам омогућава да задржите интерес и омогућите вам да истовремено креирате. То не узрокује монотонију. Дјеца покупе марамицу у следећем комплексу - ударају на коцке преко главе, а у другом расту дланове према сунцу. Промена атрибута - кретање је побољшано. Боље је него само тражити децу да подигну руке на рачун.

Објекти се такође могу користити за когнитивни развој. Деца сазнају шта је лопта, поље за потврду, како их задржати, која боја су, какав је облик, и тако даље.

Наши прсти су играли

За развој педагошких способности деце за децуЧесто се користе прсти. Прва јуниорска група укључује и овај елемент. Уводи се у часове, шетње и друге тренутке режима. Мале рецитације, праћене покретима прстију и рукама, помажу деци у игривом облику да побољшају фино моторичку вештину. Поред тога, гимнастика прста побољшава размишљање и говор. Покрет повећава активност церебралног кортекса, активирају се говорни и моторни центри, што доприноси њиховом развоју.

Током спровођења игара прстију и вежби дете:

• научи да разуме говор;
• развија мале вјештине моторике;
• побољшава размишљање;
• забавно играње.

Јутарња гимнастика у врту - моћан алатпобољшање деце. Посебно је важно у првој млађи групи, када се и даље формира размишљање и говор, створена је навика за активан начин живота, за физичко образовање. Веома је важно поштовати сва основна начела изградње надокнаде како би развила дјецу, а не наштетила их крхким организмима.