Дјечија гимнастика

Можда, таквих људи не постојибили би свесни потпуне користи јутарњих вежби за децу. Међутим, не све породице одгајају у деци од детињства жељу за играњем спорта, а ако таква жеља за децом већ постоји, онда их апсолутно не подстичу. Само у дечјим установама дечија гимнастика се сматра најважнијом компонентом моторног режима и, сходно томе, посебно се вреднује.

Свакодневне вјежбе се играјуогромну улогу у организовању деце, формирању моторичких квалитета, способности да планирају своје активности и једноставно у свом менталном развоју. Због тога је дечија гимнастика обавезан део дневног режима малишана у предшколским установама.

Главни задаци јутарње гимнастике:

• пренос беба у весело стање;
• дезинхибиција њиховог нервног система након спавања;
• Чување транзиционог времена од снова до будности.

Систематско држање дечије гимнастике(наравно, под вођством одраслих) постепено увлачи дијете на физичке вјежбе и повезује их са позитивним емоцијама, пријатним мишићним сензацијама које узрокују само равнодушност.

Дневне физичке вежбе доприносе развоју код деце навике систематичних јутарњих вежби и манифестовања волонских напора.

Дјечија гимнастика савршено комбинована са водомпроцедуре, као резултат тога, свеобухватно стање беба, функционалне способности њихових организама, значајно се побољшава, а такође се развија и имунитет на заразне болести и прехладе. Физичке вежбе, заједно са воденим процедурама, постепено укључују дечије организме у активно стање, промовишу метаболизам, повећавају циркулацију крви и продубљују дисање.

Захваљујући јутарњи гимнастици, предшколци стварају весело и чак расположење, као и организовани почетак. Деца после пуњења су уравнотежена, а њихова лица су радосна и задовољна.

Гимнастика након спавања у вртићу ствара вишепозитивну емоционалну атмосферу, ако су сви њени покрети праћени весним риме, песмама и, наравно, музиком. Може се описати као важна вишестрана физичка култура и процес побољшања здравља који чува и побољшава снажно стање деце током дана.

Да би јутарње вежбе биле најкорисније, важно је пратити одређена основна правила, нарочито је неопходно стриктно придржавати се следећих делова:

• уводни;
• основни;
• финале.

За почетак, учионица треба добро проветравати. Да се ​​јеје бебе пре пуњења није препоручљиво. Затим деца треба да носе спортска одела и почне загревање са општим вежбама.

Можете започети увод с ходањем (ово ће битиутицај на све мишићне групе), а онда укључите ходајући на различите начине: на петама, на прстима, споља ногу. Током шетње препоручљиво је диверсификовати кретање дјеце у свемиру: кориштењем кретања двије колоне, у различитим правцима, зигзаговањем, змијом, дијагоналом итд.

Физиолошка оптерећења у овом случају ће бити једнака пређеном путу, а повећање психолошког оптерећења ће довести до концентрације деце.

Дјечија гимнастика такође подразумевакратко трчање: са спорим и средњим темпом. Пожељно је заменити ходањем или плесним ритмичким кретањима: галоп, вртлог, скакање, итд. Након тога, можете започети извођење вјежби које појединачно бирају васпитачи у зависности од доби дјеце.

Најважније - ове вјежбе треба дати весело, занимљиво и живописно, тако да дјеца увијек имају интерес за њихову имплементацију. И да завршите главни дио гимнастике најбоље је брзо трчати.

Завршни део имплицира смањењефизиолошко оптерећење, дакле, дјеца су боље понудити неактивне игре, ходање, посебне вјежбе за дисање са спорим продуженим излијевањима или било којим вежбама у игри.

Као што видите, буђење гимнастике у вртићу- ово је корисна и забавна акција усмјерена на учење о дјеци широм свијета. Деца науче да се понашају у њему, да је воле, осим тога, само добијају велику енергију за весело и добро расположење за цео дан.

</ п>