Салата са морском кељом и јајима: рецепт са фотографијом

Да ли сте икада пробали салату са морском кељом и јајима? У овом чланку представићемо рецепт за ову укусну, а што је најважније, корисно и хранљиво снацкање.

Постоји неколико могућности кувањаовог јела. Некоме додају кувана шаргарепа на њега, неки конзервирани кукуруз и неки качкаваљ. У сваком случају, ова ужина има ниски садржај калорија, а уз то садржи и многе макро и микрохраначе корисне за наше тело.

Укусна салата са јајима и морским купусом

Ако не желите да направите велику салату са морском кељом и јајима, рецепт са фотографијом коју желимо да вам понудимо ће вам помоћи у томе. За ово јело нам треба:

• сијалица бела слатка (можете користити црвено) - 1 ком.
• маринирани кисели купус - око 230 г;
• лов цалорие мајонез - 2 велике кашике;
• јаја велика кувана - 4 комада

Процес кувања

Салата са морском кељом и јајима, чији рецептРазматрамо припрему за неколико минута. Сијалица је ољуштена од љуске, урезана у танке полупречнике, а затим снажно искрчена (све до слабог стања). Додајте му мариниране морске кале, кувана пилетина јаја пресечена на коцке и ниско-калоричну мајонезу. Сви производи се мешају и инфузују у фрижидеру на сат.

Готову снацку се служи за сто у маломпијте заједно са комадом хлеба и топлом јарушом. Ако постоји жеља, онда у овој салати можете додати зачине и зачине. Али ово је само ако се не користиш маринираном, и сушено морско кале.

Припремамо храњиву салату са морском кељом и јајима (рецептом)

Кукуруз, шаргарепа доприносе бољој хранљивој и храњивој ужини. Али о свему је у реду.

Каква храна је потребна да се направи укусна салата са морским кељом и јајима? Рецепт за ову снацк потребу употребе следећих производа:

• купус маринираног морског купуса - око 250 г;
• јаја кувана пилетина - 4 комада;
• шаргарепе велике - 1 ком.
• лук слатка љубичица - мала глава (користите по жељи);
• чесна зуби - 2 лобула;
• зеленила (копра и першун) - по слободној процени;
• слатки кукуруз - мала лименка;
• мајонез лов цалорие и морске соли - по укусу.

  

Прерада састојака

Пре него што припремите укусну и здраву салату,морате обрадити све компоненте. Пилећа јаја треба кувати и очистити. Након што их обришете на великој групи, препоручује се да почне да обрађује сладак љубичасти лук. Мора се очистити и сјести на танким прстеновима.

Да би салата била блага, сецканаСијалицу треба снажно срушити. Ако вам укус овог поврћа не одговара, онда га не можете користити за кување. У овом случају препоручујемо чишћење каранфилића и њиховог дробљења.

Такодје је неопходно кварити велики шаргарепу у љуштурици, затим га лупати и гајити на великој групи. Што се тиче зеленила, она мора бити фино исецкана.

Припрема салате

Како направити салату са морским кељоми јаје? Рецепт (кукуруз за такву снацк треба да буде сладак) овог јела захтева употребу дубоких јела. Требало би да се ставља кисели морски кале, кувана шаргарепа, пилетина јаја, пресован љубичасти лук (по жељи) и каранфилићи белог лука. На крају, састојцима треба додати слатки кукуруз без раствора соли, свјежих биљака и ниско-калоријског мајонеза. Након мешања састојака, требало би да добијеш врло мирисну и храњиву салату. По жељи можете додати и мало морске соли.

На столу представљамо хранљиву и ароматичну снацку

Како послужити салатом уз морекупус и јаја? Рецепт за ову снацк потребан је пре-хлађење посуђа. Да би то учинили, мора се ставити у контејнер са поклопцем и ставити у фрижидер. После пар сати салата може се довести до стола. Урадите то пожељно заједно са делом хлеба и топлом вечеру. Бон аппетит!

Салата за одмор са морском кељом и јајима (рецепт)

И слани краставац, као што знате, доброда ухвати дух. Међутим, ово је сувише једноставно и тривијално. У том погледу, овај састојак је препоручљиво користити за прављење укусне салате. Након припреме за долазак дуго очекиваних гостију, многе домаћице се питају шта ће ужина учинити како би била погодна за алкохолна пића?

За ово јело нам треба:

• маринирани кисели купус - стандардна тегла (око 250 г);
• слани краставци оштро мали - око 5 комада;
• средња јаја - 5 комада;
• корење Кореје - око 100 г;
• сијалица бијела мала - 1 ком.
• лимунов сок или сос од соје - да се пријаве за маринирање лука;
• мајонез масно - додајте на слободу.

Припрема компоненти

Ова салата је направљена врло брзо, с обзиром на тоукључује већ обрађене састојке. Остаје само да се кува јаја и пилеће их у малим коцкама. Такође би требало да очистите бели лук и исечете га на пола прстена. По жељи, може се унапријед натопити у лимуновом соку или соја сосу.

Што се тиче сољеног краставца, треба их извадити из сланог раствора и сипати танком и дугом сламом.

Формирајте јело

Формирајте акутну снацку за празнични стоврло лако. Прво, у дубокој посуди, морате поставити киселу морску кељу, од које је неопходно претходно испразнити сав сок. За то треба додати сјеме од јаја, краставца, зачињене шаргарепе и полупречника лука. Након мешања производа са кашиком, од њих се захтева ароматизација са мајонезом, а затим се шаље у фрижидер. Након 60-80 минута, салата ће бити потпуно употребљива.

Како служити столу?

Након формирања пикантне закуске од морске кале, треба га ставити у посуду за салату и послужити гостима. Да једете такво јело пожељно је заједно са врућим ручком и парче круха.

Хајде да сумирамо резултате

Сада знате како направити салату са моремкупус и јаја. Рецепт (колико калорија у снацку ћемо касније говорити) овог јела може укључити употребу различитих компоненти. Поред горе наведених производа, ова салата често додаје кувано месо, кобасице и морске плодове.

Од тих или других адитива зависи од калоријске вредностигрицкалице. Већина исхране салата је онај који се припрема за први рецепт. У 100 г овог јела садржи око 150 кцал. Али то је само у случају да је за његову израду су коришћени уместо сушеног морске траве маринирани купус и ниско-масти павлаци уместо мајонеза.