Помоћ у губитку тежине: Дијета за млијеко

Многе младе девојке и старије даме, склонеда се вишак килограма, непрестано траже начине да изгледају тање избором различитих опција: ниског калорија, вежбе, рачунајући калорије, и још много тога. Ми ћемо вам рећи о молокоцхаином пражњења дну. Молокоцхаинаиа исхрана - једноставан и безбедан - модел је развијен од стране Марина Блиновскии, који је у осамдесет година је био у стању да сачува лепоту и младост. Уређење постом дана на молокоцхае може заситити тело са корисним материјама, које се налазе у млеку, а да смрша због присуства кофеина у напитку.

Исхрана с млеком је савршена за људе,који имају проблема са гастроинтестиналног тракта, као млеко, који се користи заједно са чајем, много боље апсорбује у телу због танина - супстанце у чају и блокира процес ферментације у желуцу млеко. Поред тога, супстанце садржане у чај побољшати метаболизам и имунитет.

Постоји толико опција за исправнокување млеко. На пример, Британци додају чај млеку како би очували укус и пријатну арому, ау Буратији - напротив. За данас је прихваћено додељивање двије врсте такве дијете.

Прва дијета заснована на млијеку, прегледује о томесу мање уобичајене, засноване на подели пића: млеко и чај. Током једног дана стајања, требало би пити једну шољу јаког чаја са малом количином шећера. И већ у интервалима између чаја паузе да пије млеко. Расподијелите цијелу количину чаја и млека тако да пијете не више од 8 чаша чаја и пола литра млека дневно. Чаша чаја је капацитет од 200 мл. Преференцију се даје зеленом чају, јер је најкорисније за тело.

Друга дијета млијека-млека заснива се на мешањумлеко и чај, када је пиће направљено према следећем рецепту: треба узети једну и по жлица јаког зеленог чаја и попунити га са 1,5 литара млека са садржајем масти од 2,5%. Затим је неопходно да се пиће напуни трећина сата, након чега је спремна за употребу. Ова смеша треба пити током целог дана са два литра минералне воде, не мешајући пиће са водом.

Најприкладнија је исхрана млијекаистоварни дан, који се мора обављати не више од једном недељно. Резултат је губитак тежине до 2 кг недељно. Такође, исхрана може бити комбинована са било којим другим. Међутим, не заборавите да не сви људи подједнако апсорбују млечне производе, тако да када је неугодно током млијечних дана потребно је зауставити и консултовати се са доктором.

Побољшати цифру, имунитет и опште стањеорганизам може бити прилично једноставан - само једном недељно користећи млеко. Прегледи о овој дијети су веома разноврсни: неки људи почели су изгубити више килограма одједном, а неки - месец дана касније, док се не ограничавају прехрамбено. У сваком случају, исхрана заснована на млеку је корисна и ефикасна као дан постења за људе који желе да прилагоде своје форме.

</ п>