Шта да кувамо на вечери - неколико брзих и једноставних опција

Без обзира како је прошао дан - у списимаили на одмору, код куће или на послу - већина жена вече почиње са истом идејом да се кува на вечеру, тако да је било корисно, здрава, укусна и истовремено једноставан за имплементацију. Наравно, мушкарци се често припремају и за своје најмилије, за породицу или за компанију. Али жене много размишљају о овом питању. Који нису ништа друго него жена форумима, на којима је цела грана посвећена теми "Шта да кувам за вечеру."

Према једној познатој изјави, потребна је вечерадати непријатељима. Са друге стране, можете га кухати лагано и укусно, тако да чак ни са пријатељима нећете бити пожељно подијелити. Дакле, главно правило здраве вечере је минимална калорија. Наравно, било би идеално пити чашу сокова, јогурта или кефира и спавати, али мало се може похвалити воље вољом, довољно да заспи на празном стомаку. Стога, вечера ће и даље бити кувана. Најбоље ако се састоји од неколико јела. На пример, салата (или украс), главног тока и десерта. Уместо другог, можете користити свјеже воће - ово је корисно и не морате кухати.

Да припремите салату брзо и укусно (иглавна ствар је да је учините корисним), требало би да користите свеже поврће. Љети могу бити краставци, парадајз, паприка, купус, све врсте зеленила. Сва поврће треба да се опере, сече, подсолит и напуни биљно уље - то је цела салата. У зиму је боље узимати репу или шаргарепу, решетке, додати бели лук, сувогодишњаци и сезону павлаке. Можете направити салату од ражњевих сорти. Генерално, главна тајна салате је да кува од онога што је при руци са минималним топлотним третманом (или боље чак и без њега).

Сада о главном курсу. Размишљајући о томе шта да кувају на вечери, многе жене се надају да ће бити позвани у ресторан или, у најгорем случају, у пицерију. Али сваки дан у кафићу не волите, а кућна храна је много кориснија. Испоставља се да можете сами кухати плишу јело, а не горе него у ресторану, без много времена на њему или пуно енергије.

Најједноставнија и укусна опција за вечеру је пилетинабоца. За то ће бити потребан пилећи тигањ, бочица (његова величина би требала бити таква да се пилетина, "јахање" уклопи у пећницу по висини), со, зачини. Птицу треба сипати сољу и зачини, сипати у воду бочице, бибер, ловоров лист и друге зачине за укус. Онда је пилетина "ставила" на флашу и послала у пећницу да би се испечила. У међувремену, јело ће бити припремљено (јер процес не захтева никакву интервенцију), можете учинити друге ствари или опустити. После око сат времена, можете почети да сервирате стол.

Бити у медитацији о томе шта да куваЗа вечеру, не заборавите на тестенину. Правилно кувану квалитетну тестенину са зачињеним сосом је изврсна јела која се могу кувати буквално 20 минута. И укусна је и задовољна и корисна.

Нажалост, многи, не знајући шта да куватевечера, купити полупроизводе. Наравно, у једном тренутку то може бити излаз из ситуације, али константно једење полупроизвода сумњивог порекла није само штетно, већ и опасно за здравље. Без обзира на то колико су укусни кнедле или пице из супермаркета, сигурно неће бити припремљени од квалитетних и свјежих производа.

</ п>