СИТЕ СЕАРЦХ

Разноврсна јела од конзервиране туњевине

Конзервирана туна се може куватипуно укусних јела, које се крећу од разних салата и завршавају са слатким питећим. Ова риба је богата есенцијалним масним киселинама, протеинима, магнезијумом и фосфором.

конзервирана туна
Ако узмете конзервирану туну у својесок, а не уље, можете смањити садржај калорија у салатама и прилагодити јела од ње на дијету за губитак тежине. Купите неколико конзерви конзервиране хране и почните експериментисати у кухињи.

Салата од конзервиране туне. Две опције

Прво смо давали компликованије (због великихколичине састојака) рецепта. За то ће требати две стотине грама свежег или смрзнутог грашка, један краставац, једна паприка, црни лук, две стотине грама чери парадајзом (или конвенционални), а десетак препелице јаја, маслине укус, банку конзервиране туњевине. Досипање може бити од маслиновог уља, винског сирћета, сок од лимуна, сенф.

туна конзервирана фотографија
И можете узети ваш омиљени мајонез. Одлепите одмрзнути пасуљ и заврите водом. Краставци, парадајз, паприка. Кварна јаја се кувају (не више од пола минута у врели води), очистити, хладити и смањити на пола. Маслине (уместо њих можете узети капри) ставите целу салату у салату. Исеците лук са перјем. Додајте све састојке у велики контејнер, додајте конзерву туњевине. Мешајте производе за пуњење горива и попуните их салатом. Уместо пасуља шпаргра, можете узети Пекингски купус.

Да бисте изненадили госте, можете кухати чамцеАвокадо пуњене туна. Узмите један зрели тропско воће, један из конзерви или мексички пасуљ мешавину, сок од лимуна, мало лук, конзерве туне, табаско сос и свеже млевеног бибера. Исекли авокадо на пола, извадите средину, каша са виљушком на плочи. Додајте пасуљ, конзервирана туњевина (фотографије приказују неколико опција за испоруку ове салате), сецканим луком. Сипајте лимунов сок, со. Напуните мјешавином шећера од авокада. Посути Табаско и послужити.

туна конзервирана у сопственом соку

Шпагете с сиром и туњевином

Укопати тестенине, ставити на плочу, додатирибу у сопственом соку, сир са плавим калупом и маслинама по укусу. Можете припремити сос одвојено. Загрејте крему, додајте наријени сир и сачекајте док се не топи. Сипати сос на тањиру шпагета са туњевином и маслинама. Ово јело пожељно је само свеже припремљено.

Снацк торта са конзервираном туњевином

Овај производ можете да кувате од исецканих теста. И можете га заменити са полу-готови и да је дим. Ставите га у форми (посут презлом или гриза) са ниским одбојници, остављајући мало за декорацију. Припремите пуњење два сирових јаја, две конзерве туњевине конзервиране, двеста грама сира, шака сецканог зеленог лука, пола чаше млека и једнак износ од мајонеза. Риба стисак сока или уља. Надев ставити на тесто, покривају траке теста за декорацију и пеците четрдесетак минута у загрејаној рерни док не добије златно обојени врху.

</ п>
  • Оцена: