Ћачкавица - здрава храна на столу

Јајцана каша је направљена од зрна јечма,који су подвргнути дробљењу, умјесто млевења. За разлику од јечма, који је произведен млевењем јечма, нема такву ригидност, тако да је одлично за бебу. Користи јечма није нижа од бисерног јечма. Садржи много неопходних за микроелементе и витамине у телу.
Данас кашарица није популарна у таквој мјери,као што је пиринач или хељда, али је у протеклих векова нужно био присутан, као обавезан третман на столовима богатих сељака и племства и сматран је за свечано јело. Млеко су постали познати и распрострањени због квалитета да се не поквари дуго времена. Корисна својства житарица јечма остају у производу и након дугих месеци складиштења.

Шта је толико привлачно за кашу? Предности производа

У свом саставу, куване житарице имају невероватнеколичина витамина, на основу које су А, Д, Б, ПП. Због чињенице да су у свом природном облику витамини Б врло ретки, онда њихов висок садржај у производу чини јечам кашу веома корисним. Нискокалорична вриједност (вриједност енергије је 300 кцал по порцији) односи се на јечам на низ прехрамбених производа. Због тога се препоручује каша за жене и мушкарце који желе да изгубе тежину и имају добро координисану личност.

Диетичари су с правом оценили предности јечма. Заједно са овсеним месом, производ преузима водећу позицију у садржају активних биолошких супстанци, пре свега само на хељде.

Јечам кашица је прилично ефикаснасредство којим је могуће смањити ниво холестерола у крви и ослободити се плака у посудама. Поред тога, препоручује се употреба житарица код људи који пате од проблема са јетром. Веома важна предност житарица је способност очишћења људског тела токсина и токсина.

Постоји много рецепата и методапосуђе за кување, што чини кашичку кашу. Погодност остаје иста и не зависи од начина добијања хране. Није важно како се кувати: на млијеку, воду - вриједне супстанце и особине јечамовог каша увијек су очуване.

Главни асистент производа у опоравкунормалан начин рада црева и желуца је висок садржај у грудву влакана. Укључивање травњака у исхрану ће осигурати добре перформансе читавог гастроинтестиналног система.

Вриједност житарица није ограничена на горе наведено. Због богатства различитих врста протеина смањује се ризик од прехладе. Аминове киселине у житарици производе вредан колаген, што чини кожу мекшом и чистијом. Дерматолози не помажу да укључе јечам и друге житарице у дневни мени. Коришћење кашице у директном смислу лица, која постаје лакша, чиста и млађа.

Ћуретина каша побољшава ендокрине игенитоуринарни систем. Омогућава вам да превазиђете депресију и да се бавите стресом, честом промјеном расположења. Млеко су укључени у нормализацију штитасте жлезде. Предности јечма и третирања других болести су неспорне.

Зрна јечма, као и јечам житарица пронађенаширока употреба у народној медицини. Њихова јуха има омекшавајућа, омекшавајућа, антиспазмодична, ресторативна и антиинфламаторна својства. Они ублажавају синдром бола артритисом, корисни су за слабљење вида и болести унутрашњих органа.

Заједно са бисерним јечменом и овсеним месом, јечам имау поређењу са осталим кашама ниска цена, а користи нису мање. У свом менију би требало више укључивати овај производ, посебно пошто свака домаћица може припремити укусну и мирисну јечму.

да припреми је врло једноставно и брзо. Добро испран чаша јечма зрна мора бити испуњен водом (2 шоље), поклопити и ставити у микроталасној. Након 20 минута јело је спремно.

Можете да кувате на штедњи. У овом случају, круп се додаје у кувану слану воду и кувају док се не загуши, не заборављајући да се мешају. Уместо воде, можете користити млеко или мешавину са водом.