Да ли знате како пецати рибу у фолију како би се сачували сви витамини?

Риба је веома корисна за људско тело, тако дајер овај производ садржи Омега-3 киселине потребне за обезбеђивање артеријског крвотока, за развој можданих ћелија. Риба је богата витамином Д, калцијумом и фосфором, неопходном за здрав раст костију. Такође, риба је корисна трудницама, али више воле да одустану од масних расе, на пример, лососа, скуша, пастрмке, харинге. Веома је важно да правилно припремите рибу, како не би изгубили витамине и амино киселине. Како пецати у рибљу пећнице у фолију како би се сачувале све корисне особине? Ово ћемо размотрити у чланку.

Ово је најлакши и најбржи начин за пецање рибефолија. Требаће риба црвена или бела, со и бибер. Прелиминарно је потребно очистити рибу са коже, покривати сољу, бибером, могуће је додати било какве зачине. Преклопити у фолију, ставити у пећницу загрејану на 180 степени. Јело ће бити печено тридесет минута. Ако је риба велика, онда траје најмање четрдесет минута, ако је мали, онда петнаест довољан.

Пикуант Фисх

За кување, потребна вам је једна риба, лимун,зачини, мајонез, зеленило, сир. Рибу треба одлепити од коже и костију. Покријте са зачини, исцедите лимунов сок. Ставите фолију. Мјешавајте мајонез с сиром и биљем. Добијени сос води рибу. Печите у пећници на температури од 160-180 степени у току пола сата.

Све најквалитетније и најбоље - за децу! Понекад је врло тешко бебама хранити, али ово дете неће одбити од таквог јела. Може се припремити од филета било које не-кобне рибе. Такође ће вам требати сољу, павлака, зеленила, маслине и шаргарепе за декорацију. Филети треба мало соли. Део зеленила сече и помешан са павлацем, а затим покрива рибу. Исперите четврт сат времена. Из готових делова направите круг, од маслина - очију, а од шаргарепе исекајте ушушкаста уста, пустите комарца да оде на "фризуру".

Риба за печење на свечаном столу

За најближе и најдраже гостеда скувам тако нешто. Али ако нема времена за кулинарске експерименте, следећи рецепт ће помоћи. Узеће 500 грама беле рибе, два парадајза, бугарског бибера, зачина, маслиновог уља и 1 лимун. Трупите се морске плодове са зачинама, потресемо лимуновим соком. Распродавамо фолију маслиновим уљем, ширемо рибу. Сјећамо поврће и ставимо их на врху рибе, шаљемо их у пећницу, загрејана до 200 степени. Чекамо пола сата - а јело је спремно!

Ово је врло корисно и задовољавајуће јело. Одлично је за вечеру. Потребни производи: велика бела риба, 4 пилећа јајета (кувана), црни лук и бели лук, зеленило. Сјећали смо фино 4 јајета, црни лук, бели лук и зеленило. Очишћене рибе пуњене овим производима, пресеђене на комаде и сваке умотане у фолију. Печите на 160 степени у року од двадесет минута.

Роиал Фисх

Како пецати у рерни рибу у фолији за посебнуслучај? За краљевску вечеру биће потребни следећи састојци: било који рибљи филе, лук, лимун, шкампи, паприка, зеленило, маслине, маслац. Уље од фолије, измените кругове лука и лимуна, ставите филет на врху. Ставили смо шкампе и сипане слатке паприке на рибу. Потросите све зеленило, положите маслине. Шаљемо у пећницу загрејану до 160 степени пола сата, у зависности од дебљине рибе.